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Um espaço de saúde a pensar em si, e no 
seu bem-estar!

Mulher saudável

Sabia que...

...o acrónimo NEWSTART foi criado na década de 1980 no Weimar Institute (EUA), e é formado pelas primeiras letras de 8 princípios da prevenção, recuperação e manutenção da saúde: 

  • Nutrição (nutricion)

  • Exercício Físico (exercise)

  • Água (water)

  • Luz Solar (sunshine)

  • Temperança (temperance)

  • Ar Puro (air)

  • Descanso (rest)

  • Confiança em Deus (trust)

Os princípios

Simples e poderosos, talvez o melhor conceito de saúde do mundo

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Nutrição

Exercício Físico

Água

Luz Solar

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Temperança

Ar puro

Descanso

Confiança

Serviços da Rede NEWSTART

Receitas e dicas

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Os amigos

"Durante 15 anos... constatou-se que houve uma redução das doenças cardiovasculares e cancro"

Cláudia Neves, Médica

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IV Eco-Caminhada da Amizade - Aveiro
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