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Um espaço de saúde a pensar em si, e no 
seu bem-estar!

Sabia que...

...o acrónimo NEWSTART foi criado na década de 1980 no Weimar Institute (EUA), e é formado pelas primeiras letras de 8 princípios da prevenção, recuperação e manutenção da saúde: ​

  • Nutrição (nutricion)

  • Exercício Físico (exercise)

  • Água (water)

  • Luz Solar (sunshine)

  • Temperança (temperance)

  • Ar Puro (air)

  • Descanso (rest)

  • Confiança em Deus (trust)

 

Os princípios

Simples e poderosos, talvez o melhor conceito de saúde do mundo

Receitas e dicas

Consulte as nossas dicas e receitas saudáveis no nosso canal no Youtube

Os amigos

"Muitas pessoas podem pensar que é impossível começar a viver, mas... 
é possível!"

Viriato Ferreira, Médico

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